×ðåçâû÷àéíî ïîëåçíî, òàê êàê îíî ñîïðîâîæäàåòñÿ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé â âîäå è âûçûâàåò ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, óêðåïëÿåò ìóñêóëàòóðó, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ è íåðâíóþ ñèñòåìû, ðàçâèâàåò äûõàòåëüíûé àïïàðàò, ïðîèñõîäèò óñèëåíèå îáìåíà âåùåñòâ. Èíà÷å ãîâîðÿ, çàêàëèâàåòñÿ âåñü îðãàíèçì ÷åëîâåêà, ïîâûøàåòñÿ åãî ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Íà÷èíàòü ïëàâàòü íàäî âåñíîé ïðè òåìïåðàòóðå âîäû +15-17 °Ñ.
3W.SU ©® 2015