Психологический словарь

Нервно-мышечная релаксация

Категория. Форма телесно-ориентированной психотерапии.
Специфика. Основана на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации. При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений.

перейти к началу страницы