Психологический словарь

Аутогенная тренировка

Словообразование. Происходит от греч. autos - сам + gennao - рождаю.
Автор. Й.Г.Шульц (1932 г.).
Категория. Форма имажинативной психотерапии.
Специфика. Используется для психологической саморегуляции. Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счет которого происходит овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации основных психофизиологических процессов. Данный метод используется прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний. Некоторые личностные особенности негативно влияют на успешность овладения АТ, такие как: воля, высокая степень сознательного контроля, неспособность к пассивной концентрации.

перейти к началу страницы