3W.SU
Ѕольша€ энциклопеди€ массажа

Ѕольша€ энциклопеди€ массажа

„ј—“№ II. ¬Ћ»яЌ»≈ ћј——ј∆ј Ќј ќ–√јЌ»«ћ

ћассажем в медицине называетс€ равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлени€ми и аппаратами.

Ќесмотр€ на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельз€ рассматривать просто как механическое вли€ние на массируемые ткани. Ёто сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральна€ нервна€ система.

¬ механизме действи€ массажа на организм прин€то выдел€ть три фактора: нервный, гуморальный и механический.

¬ первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. Ќа начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожили€х, суставных сумках, св€зках и стенках сосудов. «атем по чувствительным пут€м импульсы, вызванные этим раздражением, передаютс€ в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. “ам и возникает обща€ сложна€ реакци€, вызывающа€ функциональные сдвиги в организме.

Ётот механизм был подробно описан в работах русского физиолога ». ѕ. ѕавлова: Ёто значит, что в тот или другой рецепторный нервный прибор удар€ет тот или другой агент внешнего или внутреннего мира организма. Ётот удар трансформируетс€ в нервный процесс, в €вление нервного возбуждени€. ¬озбуждение по нервным волнам, как по проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда, благодар€ установленным св€з€м, до другим проводам приноситс€ к рабочему органу, трансформиру€сь, в свою очередь, в специфический процесс клеток этого органа. “аким образом, тот или другой агент закономерно св€зываетс€ с той или другой де€тельностью организма, как причина с ее следствиемФ.

–езультат воздействи€ массажа на организм человека зависит в большой степени от того, какие процессы в данный момент преобладают в его центральной нервной системе: возбуждени€ или торможени€, а также от продолжительности массажа, характера его приемов и от многого другого.

¬ процессе массажа нар€ду с нервным фактором учитываетс€ и гуморальный (от греч. слова humor Ч жидкость). ƒело в том, что под вли€нием массажа в коже образуютс€ и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происход€т сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы.

–усские ученые ƒ. ≈. јльперн, Ќ. —. «воницкий и другие в своих работах доказали, что под вли€нием массажа происходит быстрое образование гистамина и гистаминоподобных веществ. ¬месте с продуктами белкового распада (аминокислотами, полипептидами) они разнос€тс€ током крови и лимфы по всему организму и оказывают благотворное вли€ние на сосуды, внутренние органы и системы.

“ак, гистамин, действу€ на надпочечники, вызывает повышенное выделение адреналина.

јцетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного возбуждени€ с одной нервной клетки на другую, что создает благопри€тные услови€ дл€ де€тельности скелетной мускулатуры.  роме того, ацетилхолин способствует расширению мелких артерий и возбуждению дыхани€. —читаетс€ также, что он €вл€етс€ местным гормоном многих тканей.

“ретий фактор воздействи€ массажа на организм человека Ч механический Ч про€вл€етс€ в виде раст€гивани€, смещени€, давлени€, привод€щих к усилению циркул€ции лимфы, крови, межтканевой жидкости удалении отторгающих клеток эпидермиса и др. ћеханическое воздействие при массаже устран€ет застойные €влени€ в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.

√Ћј¬ј 1. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј  ќ∆”

 ожа составл€ет около 20% от общей массы человеческого тела. «начение ее дл€ нормальной жизнеде€тельности внутренних органов трудно переоценить. ќна защищает организм от неблагопри€тных внешних воздействий (механических, химических, микробных). —ложнейшие процессы, проход€щие в коже, дополн€ют, а иногда и дублируют функции некоторых внутренних органов.

«дорова€ поверхность кожи участвует в процессе дыхани€, обмена веществ, теплообмена, выведени€ из организма лишней воды и отработанных продуктов.

 ожа состоит из надкожницы (эпидермиса) и собственно кожи (дермы). ѕосредством подкожножирового сло€ она соедин€етс€ с лежащими под ней ткан€ми. Ёпидермис, в свою очередь, состоит из двух слоев: верхнего (рогового) и нижнего.

ѕлоские ороговевшие клетки верхнего сло€ постепенно отшелушиваютс€ и замен€ютс€ новыми из нижнего сло€. –оговой слой отличаетс€ упругостью, плохо пропускает воду и тепло. ќн хорошо проводит газы, например кислород, и отличаетс€ высокой сопротивл€емостью к механическим и атмосферным воздействи€м. “олщина рогового сло€ неодинакова: он толще на подошвах, ладон€х, €годичной ббласти, то есть в тех местах, на которые оказываетс€ большее давление.

Ќижний слой эпидермиса очень чувствителен к различного рода прикосновени€м. ќн не содержит сосудов и получает питание из межтканевых щелей.

—обственно кожа представл€ет собой соединительную ткань, состо€щую из двух видов волокон: коллагеновых и эластичных. ¬ собственно коже наход€тс€ потовые и сальные железы, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные волокна, чутко реагирующие на тепло, холод и тактильные раздражени€. ≈е нервные окончани€ св€заны с центральной нервной системой.

¬ коже имеетс€ около 2 млн. потовых желез, особенно много их на подошвах и ладон€х. —ама железа располагаетс€ в дерме, а ее выводна€ протока, проход€ через эпидермис, имеет выход между его клетками. «а сутки потовые железы выдел€ют 600-900 мл пота, состо€щего в основном из воды (98-99%). ¬ состав пота вход€т также мочевина, соли щелочных металлов и др. ѕри сильных физических нагрузках в поте повышаетс€ содержание молочной кислоты и азотистых веществ.

 ожа выполн€ет очень важную дл€ организма функцию Ч функцию теплорегул€ции. ¬ результате теплоизлучени€, теплопроведени€ и испарени€ воды через кожу выдел€етс€ 80% образующегос€ в организме тепла. “емпература кожи у здорового человека в различных участках его тела составл€ет 32,0-36,6 градусов.

¬ыход сальных желез, как правило, открываетс€ в сумки волос, поэтому они расположены в основном на волос€ных участках кожи. Ѕольше всего сальных желез находитс€ на коже лица. ’олестериновые жиры, выдел€емые этими железами, не разлагаютс€ микроорганизмами, поэтому они €вл€ютс€ хорошей защитой кожи от внешней инфекции. «а день сальные железы вырабатывают от 2 до 4 г жира, который равномерно распредел€етс€ по всей поверхности кожи.  оличество выдел€емого жира зависит от состо€ни€ нервной системы и возраста.

—набжение кожи кровью осуществл€етс€ с помощью артерий. ѕричем в местах, подвергающихс€ большему давлению, их сеть гуще, а сами они имеют извилистую форму, что предохран€ет их от разрыва при смещении кожи.

¬ены, расположенные в кожеобразуют четыре венозных сплетени€, соединенФ ных друг с другом.

—тепень насыщенности кожи кровью очень велика: в ней может находитьс€ до одной трети всей крови организма.

ѕод кровеносными сосудами в коже расположена очень разветвленна€ сеть лимфатических капилл€ров.

 ожа играет очень важную роль в общем обмене веществ: водном, солевом, тепловом, углеводном, жировом и витаминном.

»здавна люди заметили, что кожа одной из первых реагирует на нарушени€х в работе внутренних органов. Ёто может про€вл€тьс€ в виде острой боли, покалывани€, зуда или онемени€ на ограниченных участках кожи.  роме того, кожа может покрытьс€ сыпью, п€тнами, пузырьками и т. п.

¬оздействие массажа на кожу заключаетс€ в следующем:

1. „ерез кожу передаетс€ раздражение в центральную нервную систему, котора€ определ€ет ответную реакцию организма и его отдельных органов.

2. ћассаж способствует удалению с поверхности кожи отживших роговых клеток эпидермиса, что, в свою очередь, улучшает работу сальных и потовых желез.

3. ¬ процессе массажа улучшаетс€ снабжение кожи кровью и устран€етс€ венозный застой.

4. “емпература массируемого участка повышаетс€, а значит, ускор€ютс€ обменные и ферментативные процессы.

ћассируема€ кожа становитс€ розовой и упругой из-за усиленного кровоснабжени€. ¬озрастает ее сопротивл€емость механическим и температурным воздействи€м. ѕри поглаживании происходит ускорение движени€ лимфы в лимфатических сосудах и устран€ютс€ застойные €влени€ в венах. Ёти процессы происход€т не только в сосудах, наход€щихс€ на массируемом участке, но и в расположенных р€дом. “акое отсасывающее действие массажа объ€сн€етс€ снижением давлени€ в массируемых сосудах. ѕовыша€ кожно-мышечный тонус, массаж вли€ет на внешний вид кожи, дела€ ее гладкой и эластичной. ”скорение обмена веществ в кожных ткан€х положительно вли€ет на общий обмен веществ в организме.

√Ћј¬ј 2. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј —”—“ј¬џ, —¬я« », —”’ќ∆»Ћ»я

—уставы Ч одна из форм соединени€ костей. ќсновна€ часть сустава, в которой, собственно, и происходит сочленение двух костей, называетс€ суставной сумкой. ѕосредством соединительных тканей она крепитс€ к мышечным сухожили€м.

—уставна€ сумка имеет два сло€: внутренний (синовиальный) и наружный (фиброзный). —иновиальна€ жидкость, выдел€ема€ внутренним слоем, уменьшает трение и поддерживает питание хр€щевой ткани, котора€ покрывает суставные поверхности костей. ¬ глубине наружного сло€ или возле него наход€тс€ св€зки.

ѕод воздействием массажа улучшаетс€ снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускор€етс€ образование и движение синовиальной жидкости, и в результате св€зки станов€тс€ более эластичными.

¬следствие перенесенных перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдатьс€ малоподвижность, отечность, сморщивание суставных сумок, изменение состава синовиальной жидкости. — помощью массажа, ведущего к улучшению питани€ суставных тканей, можно не только избавитьс€ от этих болезненных €влений, но и предупредить их.  роме того, воврем€ проведенный массаж предупреждает повреждение хр€щевой ткани, ведущее к возникновению артрозов.

ѕод воздействием массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.

√Ћј¬ј 3. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј ћџЎ÷џ

” человека более 400 скелетных мышц, они составл€ют от 30 до 40% общего веса. ѕри этом вес мышц конечностей составл€ет 80% общего веса мышц. —келетна€ мускулатура покрывает все тело человека, и говор€ о красоте человеческого тела, мы прежде всего имеем в виду их гармоничное развитие и расположение.

¬се скелетные мышцы дел€тс€ на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей, ћышцы туловища, в свою очередь, подраздел€ютс€ на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота).

ћышцы состо€т из мышечных волокон, основное свойство которых Ч возбудимость и сократимость.

—келетную мышцу можно отнести к особым органам чувств, передающим сигналы в центральную нервную систему. Ќа обратном пути нервный импульс, проход€ через нервно-мышечное окончание, способствует образованию в нем аце-тилхолина, вызывающего возбуждение мышечного волокна.

ћы уже говорили о том, что ацетилхолин передает нервное возбуждение с одной клетки на другую, поэтому усиление его образовани€ при массаже повышает общую работоспособность мышц. ѕо данным экспериментальных исследований работоспособность утомленных мышц после массажа может возрасти в 5-7 раз.

ѕосле сильной физической нагрузки достаточно дес€тиминутного массажа, чтобы не только восстановить первоначальную работоспособность мышц, но и увеличить ее. “акой реакции мышечных волокон на массаж способствует и раздражение специальных макетных нервных волокон, содержащихс€ в мышечном пучке.

ѕод воздействием массажа в мышцах улучшаютс€ кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличиваетс€ скорость доставки кислорода и удалени€ продуктов обмена. ¬ результате устран€ютс€ ощущени€ одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.

√Ћј¬ј 4. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј  –ќ¬≈Ќќ—Ќ”ё » Ћ»ћ‘ј“»„≈— ”ё —»—“≈ћџ

ќсновна€ функци€ кровеносной системы Ч это обеспечение обмена веществ между ткан€ми и внешней средой: снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена.

 ровеносна€ система состоит из большого и малого кругов кровообращени€. ¬ большом круге кровообращени€ артериальна€ кровь из левого желудочка сердца

йоступает в аорту, артерии, артериолы, капилл€ры, венулы, вены. ¬ малом круге кровообращени€ венозна€ кровь из правого желудочка сердца поступает в легочную артерию, артериолы и капилл€ры легких, где она насыщаетс€ кислородом и по легочным венам вливаетс€ в левое предсердие.

ћышцы, сокраща€сь, привод€т в движение венозную кровь. ¬ венах наход€тс€ специальные клапаны, которые обеспечивают поступательное движение крови к сердцу и преп€тствуют ее обратному току. —корость движени€ крови в венах меньше, чем в артери€х. ƒавление венозной крови незначительно.

ќсновна€ функци€ лимфатической системы Ч это всасывание из тканей воды, коллоидных растворов белковых веществ, эмульсий жировых веществ, инородных частиц и бактерий. ќна состоит из густой сети лимфатических сосудов и лимфатических узлов. ќбщее количество лимфатическиx сосудов во много раз превышает количество кровеносных сосудов. ќни образуют два лимфатических ствола, которые впадают в крупные вены около сердца.

Ћимфа омывает все клетки организма. ≈е движение происходит вследствие более высокого давлени€ в лимфатических сосудах, чем в кровеносных, наличи€ большего числа клапанов, преп€тствующих ее обратному току, сокращени€ окружающих ее скелетных мышц, присасывающего действи€ грудной клетки при вдохе и пульсации крупных артерий. —корость движени€ лимфы 4 ммсек. ѕо химическому составу она близка к плазме крови.

Ћимфатические узлы выполн€ют очень важную дл€ организма функцию, называемую барьерной. ќни представл€ют собой своеобразные механические и биологические фильтры, проход€ через которые лимфа освобождаетс€ от

–исунок 2.

взвешенных в ней 1 „астиц.  роме того, в лимфатических узлах образуютс€ лимфоциты, уничтожающие попадающие в них инфекционные бактерии и вирусы. Ћимфатические узлы Ч скопление лимфоидной ткани. ¬еличина их бывает от 1 до 20 мм. –асполагаютс€ ни группами: на нижних конечност€х (паховые, бедренные, подколенные), на груди (подмышечные), на верхних конечност€х (локтевые), на шее (шейные), на голове (затылочные и подчелюстные).

ѕри массаже движени€ рук должны быть направлены по ходу тока лимфы, в сторону близлежащих лимфатических узлов (рис. 2, 3):

Ч при массаже головы и шеи Ч сверху вниз, 1е подключичным узлам;

Ч при массаже верхних конечностей Ч к лок-‘евым и подмышечным узлам;

Ч при массаже груди Ч от грудины в стороны,
к подмышечным узлам;

Ч при массаже верхней и средней части спиным от позвоночного столба в стороны, к подмышечньм впадинам;

–исунок 3.

 

Ч при массаже по€сничной и крестцовой области спины Ч к паховым узлам;

Ч при массаже нижних конечностей Ч к подколенным и паховым узлам.

ѕод воздействием массажа происходит ускорение движени€ всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, ѕричем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артери€х. “ак, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.

ќсобо следует отметить вли€ние массажа на систему капилл€ров кожи, которые осуществл€ют обмен веществ между кровью и окружающими ее ткан€ми (лимфой). ѕод действием массажа капилл€ры раскрываютс€, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышаетс€ от 0,5 до 5 градусов, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.

¬озникающие при массаже расширение капилл€рной сети кожи и улучшение венозного кровообращени€ облегчают работу сердца.

ћассаж в некоторых случа€х может вызвать небольшое повышение артериального давлени€ и увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов и

гемоглобина крови. Ќо через самое непродолжительное врем€ после массажа состав  рови приходит в норму, а артериальное давление снижаетс€.

ƒаже самые простые и не требующие особого усили€ приемы массажа, такие как поглаживание, могут вызвать опорожнение лимфатических сосудов и ускорение тока лимфы. ј растирание или ударные приемы могут привести к значительному расширению лимфатических сосудов.

ћассаж лимфатических узлов не производитс€. ”силение тока лимфы при припухлых и болезненных лимфатических узлах может привести к распространению инфекции в организме.

√Ћј¬ј 5. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј Ќ≈–¬Ќ”ё —»—“≈ћ”

Ќервна€ система выполн€ет самую важную функцию человеческого организма -Ч регулирующую. ѕрин€то различать три отдела нервной системы:

Ч центральную нервную систему (головной и спинной мозг);

Ч периферическую (нервные волокна, соедин€ющие головной и спинной мозг со всеми органами);

Ч вегетативную, котора€ управл€ет процессами, происход€щими во внутренних органах, не подчин€ющихс€ сознательному контролю и управлению.

¬ свою очередь, вегетативна€ нервна€ система подраздел€етс€ на симпатический и парасимпатический отделы.

ќтвет организма на внешнее раздражение посредством нервной .системы называетс€ рефлексом. –ефлекторный механизм был тщательно описан в работах русского физиолога ». ѕ. ѕавлова и его последователей. »ми было доказано, что в основе высшей нервной де€тельности лежат временные нервные св€зи, которые образуютс€ в коре больших полушарий головного мозга в ответ на различные внешние раздражители.

ћассаж оказывает воздействие на периферическую и на центральную нервную систему. ѕри массировании кожи нервна€ система перва€ реагирует на механическое раздражение. ѕри этом в центральную нервную систему направл€етс€ целый поток импульсов от многочисленных нервно-концевых органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражени€.

ѕод вли€нием массажа в коже, мышцах и суставах возникают импульсы, возбуждающие двигавельные клетки коры головного мозга и стимулирующие де€тельность соответствующих центров.

ѕоложительное вли€ние массажа на нервно-мышечный аппарат зависит от вида в характера массажных приемов (давление рук массажиста, продолжительность пассажа и т. д.) и выражаетс€ в увеличении частоты сокращени€ и расслаблени€ ћышц и в кожно-мышечной чувствительности.

ћы уже отмечали тот факт, что под действием массажа улучшаетс€ кровообращение. ќно, в свою очередь, ведет к улучшению кровоснабжени€ нервных центров и периферических нервных образований.

–езультаты экспериментальных исследований показали, что перерезанный нерв быстрее восстанавливаетс€, если проводить регул€рный массаж поврежденных тканей. ѕод воздействием массажа убыстр€етс€ рост аксонов, замедл€етс€ образование рубцовой ткани и происходит рассасывание продуктов распада.

 роме того, массажные приемы помогают уменьшить болевую чувствительность, улучшить возбудимость нервов и проводимость нервных импульсов по нерву.

≈сли проводить массаж регул€рно в течение длительного времени, то он может приобрести характер условно-рефлекторного раздражител€.

—реди существующих приемов массажа наиболее выраженным рефлекторным действием обладает вибраци€ (особенно механическа€).

√Ћј¬ј 6. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј ƒџ’ј“≈Ћ№Ќ”ё —»—“≈ћ”

–азличные виды массажа грудной клетки (растирание и разминание мышц спины, шейных и межреберных мышц, области прикреплени€ диафрагмы к ребрам) улучшают дыхательную функцию и снимают утомление дыхательной мускулатуры.

–егул€рный массаж, проводимый в течение определенного промежутка времени, оказывает благотворное вли€ние на гладкую легочную мускулатуру, способству€ образованию условных рефлексов.

ќсновное действие приемов массажа, проведенного на грудной клетке (поколачивание, рубление, растирание межреберных промежутков), выражаетс€ в рефлекторном углублении дыхани€.

ќсобый интерес у исследователей вызывают рефлекторные св€зи легких с другими органами, выражающиес€ в возбудимости дыхательного центра под воздействием разного рода мышечных и суставных рефлексов.

√Ћј¬ј 7. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј ќЅћ≈Ќ ¬≈ў≈—“¬ » ‘”Ќ ÷»ё ¬џƒ≈Ћ≈Ќ»я

Ќауке давно известен тот факт, что массаж усиливает мочеотделение. ѕричем усиленное мочеотделение и возрастающее количество выдел€емого из организма азота: продолжаете в, течение суток после сеанса массажа.

≈сли провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повыситс€ на 15%.  роме того, проведенный после мышечной работы массаж ускор€ет выделение молочной кислоты из организма.

ћассаж, проведенный до физической нагрузки, повышает газообмен на 10-20%, а после физической нагрузки Ч на 96-135%.

ѕриведенные примеры свидетельствуют о том, что массаж, проведенный после физической нагрузки, способствует более быстрому протеканию восстановительных процессов в организме. ѕроцесс восстановлени€ осуществл€етс€ еще быстрее, если перед массажем провести тепловые процедуры (применение парафина, гр€зевые или гор€чие ванны). ќбъ€сн€етс€ это тем, что в процессе массажа образуютс€ продукты распада белков, которые, всасыва€сь в кровь, создают эффект, сходный с действием протеинотерапии.  роме того, массаж, в отличие от физических упражнений, не ведет к переизбытку молочной кислоты в организме, а значит, кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушаетс€.

” людей, не занимающихс€ физическим трудом, после т€желой мышечной работы возникает боль в мышцах, вызванна€ большим скоплением в них молочной кислоты. ѕроведенный массаж поможет вывести из организма лишнюю жидкость и устранить болезненные €влени€.

√Ћј¬ј 8. ƒ≈…—“¬»≈ ћј——ј∆ј Ќј ‘”Ќ ÷»ќЌјЋ№Ќќ≈ —ќ—“ќяЌ»≈ ќ–√јЌ»«ћј

ƒела€ вывод из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что с помощью массажа можно целенаправленно измен€ть функциональное состо€ние организма.

—уществует п€ть основных типов воздействи€ массажа на функциональное состо€ние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.

“онизирующее действие массажа выражаетс€ в усилении процессов возбуждени€ в центральной нервной системе. ќно объ€сн€етс€, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов от проприорецепторов массируемых мышц в кору больших полушарий головного мозга, а с другой стороны Ч повышением функциональной активности ретикул€рной формации головного мозга. “онизирующее действие массажа используетс€ дл€ устранени€ отрицательных €влений при гиподинамии, вызванной вынужденным малоподвижным образом жизни или различными .патологи€ми (травмы, психические расстройства и т. п.).

—реди массажных приемов, оказывающих хороший тонизирующий эффект, можно выделить следующие: энергичное глубокое разминание, встр€хивание, потр€хивание и все ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). ƒл€ того

чтобы тонизирующий эффект был максимальным, массаж необходимо проводить в быстром темпе в течение короткого промежутка времени.

”спокаивающее действие массажа про€вл€етс€ в торможении де€тельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов. Ѕыстрее всего успокаивающий эффект достигаетс€ такими массажными приемами, как ритмичное поглаживание всей поверхности тела и растирание. ѕроводить их надо в медленном темпе в течение довольно длительного промежутка времени.

“рофическое действие массажа, св€занное с ускорением тока крови и лимфы, выражаетс€ в улучшении доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ. ќсобенно велика роль трофического воздействи€ массажа в восстановлении работоспособности мышц.

Ёнерготропное действие массажа направлено, в первую очередь, на повышение работоспособности нервно-мышечного аппарата.  онкретно это выражаетс€ в следующем:

  • активизации биоэнергетики мышц;
  • улучшении обмена веществ в мышцах;
  • повышении образовани€ ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждени€ на мышечные волокна;
  • повышении образовани€ гистамина, расшир€ющего сосуды мышц;
  • повышении температуры массируемых тканей, ведущее к ускорению ферментативных процессов и повышению скорости сокращени€ мышц.

Ќормализаци€ функций организма под действием массажа про€вл€етс€ прежде всего в регул€ции динамики нервных процессов в коре больших полушарий головного мозга. Ёто действие массажа особенно важно при резком преобладании процессов возбуждени€ или торможени€ в нервной системе. ¬ процессе массажа в зоне двигательного анализатора создаетс€ очаг возбуждени€, который по закону отрицательной индукции способен подавить очаг застойного, патологического возбуждени€ в коре головного мозга.

Ќормализующа€ роль массажа имеет большое значение при лечении травм, так как она способствует скорейшему восстановлению тканей и устранению атрофии.

ѕри нормализации функций различных органов, как правило, примен€етс€ сегментарный массаж определенных рефлексогенных зон.

перейти к началу страницы


3W.SU ©Ѓ 2015 яндекс.ћетрика –ейтинг@Mail.ru–ейтинг@Mail.ru