Дыхание
страсти
«Огненное дыхание» - так называется
необыкновенная техника достижения
оргазма, о которой поведал миру шаман
индейского племени чероки Харли Быстрый
Олень.
Племена
североамериканских индейцев издревле
используют этот метод как важную часть
сексуального воспитания девочек, а также в
целительской практике. Специалисты США
окрестили его «энергетическим оргазмом». Он
помогает исцелять старые душевные раны,
освобождает от психологических блоков. Кроме
того, у практикующих энергетический оргазм
заметны и чисто физические изменения к лучшему -
они чувствуют себя буквально заряженными
положительной энергией, лучше выглядят и меньше
устают. Происходит это потому, что
энергетический оргазм позволяет сбалансировать
обмен энергии между чакрами - в результате тело
расслабляется, сбрасывает напряжение и,
прекрасно отдохнув, легко восстанавливает силы.
Энергетический оргазм может сыграть очень
большую роль в развитии женской сексуальности.
Особенно он поможет тем женщинам, которым еще не
довелось испытать взлет чувств, -
подготовит тело к восприятию сексуального
экстаза. А женщинам, для которых оргазм не в
новинку, эта техника подарит более полное,
глубокое и частое наслаждение.
Как же достичь энергетического оргазма?
Лягте на спину на твердую поверхность - жесткую
кровать, ковер, на траву. Согните ноги в коленях.
Сделайте несколько глубоких расслабляющих
вдохов-выдохов. Сбросьте напряжение.
Постарайтесь забыть о собственном «я» -
отпустите его, как воздушный шарик, в небо.
Почувствуйте себя легким облачком и забудьте обо
всех тревогах. Затем начинайте делать более
глубокие вдохи. Вдыхайте через нос и выдыхайте
через рот энергично, как будто хотите задуть
сразу много свечей. Пусть вдох плавно переходит в
выдох и обратно - не делайте между ними никаких
пауз.
Выполняйте это упражнение в течение 3-5 минут
или дольше, пока не поймете, что успокоились и
«очистили» свои мысли.
Теперь переходите к следующему этапу.
Покачивая бедрами, сделайте глубокий медленный
вдох, прогибая поясницу; на выдохе выпрямите
спину, сжимая мышцы влагалища. Это упражнение
стимулирует клитор и священное место - эрогенную
зону, расположенную во влагалище под лобковой
костью. Кроме того, оно заряжает тело энергией.
Когда отработаете эту часть упражнения,
измените его следующим образом. Начав с
покачивания бедрами, переходите к плавным
движениям коленями - сводите и разводите их,
словно взмахивая крыльями бабочки.
Представляйте в это время, будто мужчина
движется внутри вас.
Когда почувствуете, что в достаточной мере
«разогрелись», вообразите, как энергия земли и
неба начинает проникать в область перинеума
(точку, расположенную между анусом и влагалищем).
Представьте себе, что струя огня циркулирует
между перинеумом и лобком (то есть между первой и
второй чакрой). Когда эта область достаточно
«прогреется», представьте себе, что струя огня
продвигается дальше и циркулирует теперь между
лобком и солнечным сплетением (второй и третьей
чакрой). Затем поднимитесь еще выше - пусть
энергия соединит живот и область сердца (третью и
четвертую чакры).
Далее - сердце и горло (четвертую и пятую чакры).
Когда горло будет достаточно «разогрето», вы
можете начать невольно издавать звуки. Если нет,
делайте это сознательно - вскрикивайте и стоните.
Это поможет «раскрыть» гортань для потока
энергии. Продолжайте воображать, что энергия
движется по кругу - от сердца к горлу, пока она не
начнет «выплескиваться» в область «третьего
глаза» (шестую чакру), расположенную между
бровей. Теперь направьте поток от горла ко лбу (от
пятой к шестой чакре). Наконец, «продвиньте»
энергию от «третьего глаза» к макушке (от шестой
к седьмой чакре). Продолжайте на выдохе сжимать
мышцы влагалища.
Знаком того, что у вас все получается, будет
такое ощущение: сокращая мышцы влагалища, вы
почувствуете, как энергия горячей волной
пробегает по телу и выплескивается через
макушку, словно вода из шланга для поливки
огорода. Вскоре за этим придет новое ощущение -
накатывающихся волн оргазма, охватывающих все
тело. Отдайтесь на волю этих чудесных волн, не
сдерживайте слезы, смех, крики и стоны. Радуйтесь
тому, что все тело «тает» или спина выгибается
дугой...
Если вы будете заниматься регулярно, то вскоре
научитесь «оседлывать волну» и делать оргазм
гораздо более продолжительным, чем при обычном
половом акте.
Будьте терпеливы. Яркие ощущения приходят не
сразу. Вначале вам, возможно, не удастся достичь
огненного взлета. Некоторым это удается сразу, у
других уходят месяцы. Продолжайте тренировки.
Даже если вы не переживете настоящий оргазм,
энергетическое дыхание и управление потоками
энергии все равно принесут вам большую пользу:
они помогают вашему телу и душе очиститься.
В заключение несколько разъяснений и советов,
которые помогут освоить индейскую технику
огненного оргазма.
Самое важное здесь - поверить, что такое возможно.
Но большое значение имеют и другие факторы -
например, состояние мышц влагалища. Если они
слабы, ничего не получится, так как самые первые
чакры не будут стимулированы настолько, чтобы
начать набирать энергию. Тренируйте их по
несколько раз в день, сокращая и отпуская в
течение пяти минут. Это можно делать и на работе
(сидя, стоя) - просто дышите глубоко и неторопливо
и укрепляйте мышцы.
Поток энергии легче представить себе
зрительно, если вы будете касаться чакр руками и
массировать их. Также очень помогает
визуализации «раскладка» чакр по цветам радуги -
первая чакра темно-красная, вторая - оранжевая,
третья - желтая, чакра сердца - зеленая, горла -
голубая, «третий глаз» - синий, а макушка -
фиолетовая. Просто «зажигайте» в нужном месте
огонек нужного цвета и посылайте из него вверх
поток энергии того же самого цвета.
Вполне вероятно, что напор энергии,
циркулирующей между чакрами, будет то
усиливаться, то ослабевать. Если почувствуете,
что начался спад и вернуть прежний накал энергии
не удается, «вернитесь» к предыдущим, уже
«заряженным» чакрам и повторите упражнение,
начав опять с них.
Ольга ГОРЕВА,
сексолог |